Coaching personal para transformar cuerpo y emoción

Ofrecemos prácticas virtuales individuales o en pareja, con enfoque en acondicionamiento físico online, fitness integral y coordinación corporal, adaptadas a tus objetivos y tu ritmo personal.

Entrenar donde Estés

Hoy en día, tener la flexibilidad y el tiempo para cuidar tu salud es fundamental. Te proponemos practicar desde la comodidad de tu propia casa, pero 100% acompañado por alguien que te conozca y que esté comprometido a tus metas personales. Trabajamos de forma virtual con clientes en todo el mundo – desde EEUU a Europa a Sudamérica.

Un método que se adapta a ti y a tu proceso

Virtual

Entrená donde estés. En el mundo de hoy, la salud no debería depender de la locación.

Personalizado

Recibirás un programa diseñado para alcanzar tus metas según tu situación personal.

Integral

La práctica contempla la persona completa, desde lo fisio-mecánico hasta lo emocional.

1. Clases YIN

Una experiencia más suave e interna, enfocada en el movimiento de bajo impacto que ayude a mantener la mecánica y plasticidad del cuerpo; el tai chi para desarrollar la conciencia interna (interocepción), la concentración, el equilibrio, la paciencia y la relajación; y el chi kung o trabajo energético para limpiar los bloqueos físicos, mentales y emocionales; la respiración consciente y la meditación.

2. Clases YANG

Una experiencia más enérgica y externa, enfocada en una sana descarga que desarrolla la seguridad física y psicológica a través del trabajo respetuoso con el otro, el acondicionamiento funcional y fortalecimiento estructural del cuerpo, incluyendo la movilidad y relajación, y el arte marcial para trabajar la concentración, armonía, coordinación, memoria e intención.

3. Coaching

Con el método de coaching transformador, integramos herramientas de la psicología, la neurociencia y el auto-desarrollo para acompañar y ayudar al individuo alcanzar sus metas personales además de superar sus limitaciones. Cuando el/la cliente quiera, esta práctica personalizada puede incluir un componente físico, ya que el bienestar integral implica dimensiones físicas además de psico-emocionales.

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